“大姨妈”来了,心情烦躁,痛经怎么办?_翰林在线

 

其实,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种,原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病,而继发性痛经常见于一些妇科疾病。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻,会影响女性朋友正常的活动,需要借助药物进行治疗。
 

“大姨妈”来了,心情烦躁,痛经怎么办?


 

女性朋友们赶紧学会快速治疗法,痛经是喝玫瑰花茶会有很多的益处,尤其是月经期间情绪烦躁、气色不佳,痛经等症状,都可以得到一定的缓解。

营养价值:

气滞胃痛时、食少呕吐时、工作压力大时

适宜人群:

上班族、患有胃病人群饮用

禁忌人群:

便秘者、阴虚内火旺者

玫瑰花茶所需材料:玫瑰花5克

玫瑰花茶的泡法

1,泡玫瑰花茶时可以选择瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。

2,先将茶杯预热,清洁茶具。

3,取出大约5克玫瑰花茶,放入茶杯待泡。

4,加入75℃-90℃左右的沸水(水最好用天然泉水或人工纯净水),5秒钟内倒出茶汤以润茶,再次冲入开水。

5,盖上杯盖,泡3-5分钟后即可饮用。

6,玫瑰花茶可以冲泡1-5次,一般3次最佳,水温切记不能过高。

玫瑰花茶的功效与作用

玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,具有行气、活血、补血气、收敛、平衡内分泌的作用,浙江新闻,同时还可以消除疲劳、美容养颜,减肥瘦身,对调理肝胃也有一定的作用。

 

“大姨妈”来了,心情烦躁,痛经怎么办?

 

痛经如何缓解?

1、通过调节饮食来缓解痛经,痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦,还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

2、热敷缓解痛经,在腹部放置热水袋,保持体温能明显减轻痛经痛感,也可以多喝热开水。

3、按摩法治疗痛经,身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,浙江新闻,平伸双臂,脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。

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